Как восстановить здоровье? А что такое здоровье?

Многие затрудняются,отвечая на этот вопрос. Действительно, здоровье зависит от настолько многих факторов, что в зависимости от конкретного человека: его образа жизни, питания, физических нагрузок, социальной среды, места жизни и экологии места, где он живет- у каждого ответ будет свой. Для одних это долголетие, для других- кубики на животе. Для одних это возможность взбираться на горы или под парусом выходить в океан, для других- возможность подняться на пятый этаж без отдышки или просто проснуться утром и блаженствовать, что ничего не болит. Для ВОЗ даже выпадение волос или зубов- это уже показатель отсутствия здоровья.

А как вам такой ответ: здоровье — это качество жизни? По- моему это здорово! Когда просыпаешься ранним утром легко и с хорошим настроением. Делаешь физические упражнения, наслаждаясь пробуждающей природой. Целый день твоя жизнь кипит: работа в радость, общение с друзьями и коллегами, игра с любимыми детьми, спокойное общение со своими взрослыми детьми, чувствуя что им интересно твое мнение. Спокойная прогулка перед сном со своим любимым человеком. По-моему это и есть наслаждение качеством жизни.

Заметили, что очень много в вышеизложенном эмоций, энергии, общения- а ведь они тоже являются составляющими здоровья. Физическая составляющая безусловно важна, но она не единственная. Инвалид в коляске с горящими глазами «жажды жизни» как наши паралимпийцы, может быть более здоров чем молодой человек, ноющий что ему что-то не додали родители: не такая квартира, не такая машина, не такое образование, да и сам он весь какой-то не такой или не такая.

А ведь пожалуй и понятие «качество жизни» для всех разное. А вот «наслаждение жизнью»- это пожалуй действительно параметр здоровья.

Так что же такое -здоровье? Как сказал один хороший человек:» и жизнь хороша и жить хорошо». Радуйтесь жизни, радуйтесь каждому дню. Наполняйте его смыслом и любите. Ну а как же здоровье? Если вы радуетесь жизни-значит здоровы. Любите свой организм и помогайте ему.

Обновлено: 28.01.2021 — 14:54
  1. У человека в зависимости от времени суток циклически меняются физиологическое состояние, интеллектуальные возможности и настроение все это зависит от колебания концентраций гормонов в крови. Ученые выдвинули гипотезу, что в головном мозге находится «циркадный центр», который управляет биологическими ритмами здоровья. В период бодрствования организм нацелен в основном на переработку накопленных питательных веществ, чтобы получить энергию для активной дневной жизни, а в период сна происходит накопление питательных веществ, восстановление тканей. Все эти изменения происходят за счет желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны.

    1. Елена К

      Немного мудрено. В жизни всё гораздо проще

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *